Queridos Amigos

Sinto-me feliz, verdadeiramente feliz, por sentir que ajudo a mudar o mundo para melhor. Neste nosso Planeta que tanto necessita da nossa atenção e do nosso cuidado, cabe a cada um de nós fazer e desempenhar o seu papel da melhor forma possível. É o tento fazer todos os dias da minha vida. Tento viver uma vida S.L.O.WSustainable, Local, Organic, Whole. Ter uma atitude mais sustentável, consumir produtos sazonais, locais, orgânicos e completos, como é o caso dos integrais, tão benéficos à nossa saúde.

Venho relembrar que as inscrições de Abril já estão abertas e alguns dos workshops já estão quase completos. Relembro também o que podem aprender em cada um deles e a mais valia que será para a vossa vida. Num tempo em que o cancro cada vez se manifesta mais, principalmente o cancro cólon rectal, que está directamente ligado ao nosso estilo alimentar, é o que mais mata em Portugal e aumenta significativamente todos os anos, pois as pessoas alimentam-se cada vez mais de alimentos processados e os químicos que são utilizados hoje em dia na alimentação, são cada vez mais “potentes” e daí o preço a pagar ser cada vez mais alto.

E quando falo de químicos, não falo só dos que são colocados na alimentação. Todos os produtos que utilizamos diariamente, seja na nossa higiene, na nossa beleza, na limpeza, também estão cheios de ingredientes tóxicos que estão a provocar imensos distúrbios a nível da nossa saúde. É esse facto que pretendo alertar também, e, obviamente, dar as alternativas saudáveis para terem uma vida tranquila e muito, mas muito mais saudável.

Na descrição de cada workshop poderão ver os tópicos que serão abordados.

 

SUPERALIMENTOS PARA UMA SUPER SAÚDE – Desintoxicar e Energizar

DATA: 6 Abril

HORÁRIO: 10h30 – 13h30

LOCAL : Academia Organii – Lx Factory

VALOR: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas, almoço)

INSCRIÇÕES: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060 (vagas limitadas – a inscrição só é válida após sinalização para NIB a indicar)

Neste workshop vai poder aprender:

  • O que são SuperAlimentos e qual a sua função específica
  • A diferença entre alimentação alcalina e alimentação ácida
  • Como as células cancerosas nascem no nosso corpo e como as destruir
  • Como manusear e utilizar os SuperAlimentos
  • Benefícios da germinação de sementes
  • Aprender a germinar em casa

 

 

 

INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO

DATA: 7 Abril – ESGOTADO (Nova edição em 26 Maio – inscrições abertas)

HORÁRIO: 10h30 – 15h30

LOCAL: Academia Organii – Lx Factory

VALOR: 35€ (inclui parte teórica, manual com receitas escritas, almoço)

INSCRIÇÕES: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060 (vagas limitadas – a inscrição só é válida após sinalização para NIB a indicar)

Neste workshop vai poder aprender:

  • Alternativas para substituir a carne e o peixe
  • Intolerâncias alimentares e como se manifestam
  • Alimentos geneticamente modificados, o que são e o que provocam na nossa saúde
  • O desenvolvimento da célula cancerosa e quais os alimentos que proporcionam o seu crescimento
  • Alimentos anti cancro
  • Como substituir a proteína animal de forma completa
  • Os diferentes tipos de açúcar
  • Benefícios duma alimentação vegetariana e suas evidencias
  • A confeccionar qualquer receita com todas as alternativas que serão apresentadas

 

COSMÉTICA, PROD. HIGIENE E DETERGENTES

 

DATAS:  13  e 28 Abril (o WS é o mesmo em ambos os dias)

HORÁRIO: 10h00 – 13h30

LOCAL: Lisboa – Alvalade

VALOR: 40€ (inclui parte teórica, manual com receitas e kit completo de todos os produtos feitos no WS)

INSCRIÇÕES: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060 (vagas limitadas – a inscrição só é válida após sinalização para NIB a indicar)

Neste workshop vai poder aprender:

  • A fazer os seus cosméticos, produtos de higiene e detergentes, sempre com ingredientes 100% naturais, livres de químicos e ingredientes tóxicos.
  • A manusear e utilizar óleos essenciais para aromatizar os seus produtos e todos os seus benefícios
  • A identificar num rótulo, os derivados de petróleo, os químicos e tóxicos “proibidos”
  • A reconhecer os sintomas de saúde provocados pelo uso desses ingredientes
  • A ter várias opções de escolha, constante o seu tipo de pele
  • A poupar dinheiro fazendo os seus produtos com uma excelente qualidade e um preço bastante inferior à indústria da cosmética
  • A ter uma pegada ecológica muito mais consciente e amiga do nosso Planeta Terra

 

LEITES, MANTEIGAS E QUEIJOS VEGETAIS

DATA: 27 Abril 

HORÁRIO:10h30 – 13h30 

LOCAL: Academia Organii – Lx Factory

VALOR: 30€ (inclui parte teórica, manual com receitas e almoço)

INSCRIÇÕES: cursovegetariano@gmail.com / 913 325 060 (vagas limitadas – a inscrição só é válida após sinalização para NIB a indicar)

Neste workshop vai poder aprender:

  • Todo o processo do leite, desde que sai da vaca até à prateleira do supermercado
  • Evidências do consumo de lacticínios e suas repercussões na sua saúde
  • Doenças como osteoporose e seu relacionamento com o consumo de lacticínios
  • Benefícios dos leites vegetais
  • A confeccionar os seus leites, queijos, manteigas e iogurtes

 

Desejo a todos uma excelente semana. Abracinho imenso no coração de cada um de vós e um grande até já

Isaura Faria

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