Queridos Amigos
Depois dum mês de pausa, que ainda estou a desfrutar em pleno, vou regressar ao trabalho em Outubro.
Necessitei deste tempo para mim, depois de quase 4 anos sem parar. Desde o início de 2020 que estava num ritmo alucinante na minha vida. Muitas mudanças temos vivido, muitas realidades temos observado e a decisão de parar para reflectir sobre tudo, seja a minha vida, seja o mundo em que vivo, foi o melhor que poderia ter feito.
A vida já me andava a pedir para parar e desta vez resolvi ouvir a voz da minha intuição e parei, mas parei mesmo!! Tirei este mês para me mimar, para reconhecer o que quero mudar na minha vida, o que quero largar definitivamente e o que quero implementar de novo.
E está a ser tão bom!!! talvez pela primeira vez na vida estou a conseguir viver o Momento Presente, sem passado e sem futuro. E esse momento presente é mesmo o melhor Presente que podemos dar a nós próprios. Conheci uma versão de mim que estava esquecida, outras partes que ainda não conhecia e descobri que Sou muito mais que aquilo que pensei ser durante muitos anos.
Reconheci que o nosso amor deve de ser ser em primeiro lugar por nós próprios, reconheci o quanto sou grata por tudo o que a vida me fez viver pois tudo serviu para o meu crescimento e, sendo boas ou más experiências, me tornar um melhor Ser Humano, reconheci que tenho imenso dentro de mim para dar a este mundo que me rodeia e o tornar melhor, reconheci que tenho partes de mim que ficaram lá atrás e que outras renasceram e vieram para ficar, reconheci o valor de ter bons amigos e que é tão bom ser apreciada quando sou verdadeiramente genuína, reconheci que cada vez dou menos valor a bens materiais e que a verdadeira riqueza do ser humano está bem dentro de cada um de nós, reconheci que eu sou a melhor companhia que posso dar a mim mesma, reconheci que a meditação nos trás todas as respostas, reconheci que o amor cura verdadeiramente, reconheci que atraímos aquilo que pensamos e vibramos, reconheci que há dias bons e outros menos bons e que tudo isso faz parte, reconheci que para ser feliz basta gostar de mim própria exactamente como sou, reconheci que a opinião dos outros é apenas a opinião deles, reconheci que não tenho o direito de julgar ninguém pois todos têm o seu caminho com um propósito, reconheci o valor da compaixão, reconheci o quanto abençoada sou por toda a minha caminhada e que com todas as pedras que fui apanhando no caminho construí vários castelos, reconheci como é bom respirar fundo e acreditar em mim e reconheci o quanto honro o propósito da minha alma nesta vida que é ajudar o mundo e a saúde das pessoas através duma alimentação e hábitos de vida saudáveis.
E agora sim, vou voltar bem revigorada ou alinhada (ahahah) com tudo aquilo que acredito.
Vêm aí novidades, além dos workshops que também terão temas novos.
Irei muito em breve apresentar um Programa em parceria com um Personal Trainer , que conjuga o exercício fisico com a alimentação de base vegetal, que será feito on-line com o nosso devido acompanhamento.
Mas para já deixo aqui as datas e temas dos workshops que serão todos on-line, do mês de Outubro.
Caso sintam, podem já efectuar as vossas inscrições.

Online: Plataforma Zoom das  19h00 – 22h00

  • 10 Outubro Iniciação ao Vegetarianismo – 25€
  • 13 Outubro: Veggie Burgers – 25€ NOVIDADE
  • 20 Outubro: Lacticínios Vegetais – 25€
  • 24 Outubro: Pequenos Almoços Saudáveis : 25 € NOVIDADE
  • 27 Outubro: Cosmética, Prod.Higiene, Detergentes e Sabonetes – 25€

INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO – o que pode aprender

  • Como se desenvolve o cancro e porque se manifesta no nosso corpo
  • os alimentos preferidos duma célula cancerosa e os alimentos que matam essas células à fome
  • Alternativas saudáveis ao açúcar
  • Quais os cereais mais saudáveis
  • As principais características dos alimentos que são utilizados, Tofu, Seitan, Soja (não texturizada), Tempeh e Quinoa
  • Diferentes formas de confecção, armazenamento e conservação
  • Benefícios do vegetarianismo, informação sustentada por vários estudos cientificamente comprovados, focados em alimentação anti cancro
  • Entender a relação directa de uma má alimentação com determinadas doenças
  • Aprender a fazer as escolhas saudáveis e onde encontrar as melhores alternativas
  • A confeccionar em sua casa todos os alimentos apresentados e a criar as suas próprias receitas

VEGGIE BURGERS – o que pode aprender

  • A fazer inúmeros Burgers com os ingredientes apresentados
  • A criar os seus próprios Burgers até onde a sua imaginação quiser ir

LACTICÍNIOS VEGETAIS – o que pode aprender

  • A fazer os seus leites, manteigas, queijos e iogurtes 100% vegetais
  • A perceber como funciona a Indústria dos Lacticínios
  • A relação entre o consumo de lacticínios e o cancro
  • Os problemas de saúde infantil relacionados com o consumo de lacticínios
  • Onde está o verdadeiro cálcio
  • A relação entre a osteoporose e o leite

 

COSMÉTICA, PROD. HIGIENE E DETERGENTES – o que pode aprender

  • A fazer os seus cosméticos, produtos de higiene e detergentes, sempre com ingredientes 100% naturais, livres de químicos e ingredientes tóxicos
  • A manusear e utilizar óleos essenciais para aromatizar os seus produtos e todos os seus benefícios
  • A identificar num rótulo, os derivados de petróleo, os químicos e tóxicos “proibidos”
  • A reconhecer os sintomas de saúde provocados pelo uso desses ingredientes
  • A ter várias opções de escolha, constante o seu tipo de pele
  • A poupar dinheiro fazendo os seus produtos com uma excelente qualidade e um preço bastante inferior à indústria da cosmética
  • A ter uma pegada ecológica muito mais consciente e amiga do nosso Planeta Terra

PEQUENOS ALMOÇOS SAUDÁVEIS – o que pode aprender

  • A ter muitas alternativas saudáveis para o inicio do seu dia

Informo que já estão disponíveis vários vídeos com receitas em directo na página de Um Curso em Sabores no Youtube

Abraço grandioso em cada um de vós e que seja um grande até já

Assim É !

Isaura Faria

 

Showing 2 comments
  • Edviges
    Responder

    Obrigada por existir, pelos seus ensinamentos e pela paz interior que transmite.

    • Sérgio Torres
      Responder

      Grata querida Edviges. cada um a fazer o seu melhor em prol dum mundo mais Luminoso

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