Queridos Amigos
Com a chegada do Outono e com a situação que se vive actualmente no mundo sinto que tenho o compromisso de ajudar as pessoas a cuidarem melhor da sua saúde através dos seus hábitos alimentares. Como é do conhecimento de todos o nosso sistema imunitário é o grande defensor de todas as agressões externas à nossa saúde. Manter um corpo saudável implica uma série de factores, que não passa só pelos alimentos que ingerimos, mas passa também pelas emoções que sentimos e a forma como nos exercitamos. Tudo está interligado e o nosso corpo é formado por um todo que se estiver em desequilíbrio, não vai funcionar bem e é muito mais fácil adoecer.
Quero ajudar ainda mais pessoas além de todas as vidas que já ajudei e a maior gratificação que posso ter é sem dúvida sentir o reconhecimento e a felicidade de pessoas que melhoraram significativamente a sua saúde por terem simplesmente alterado o seu estilo de vida.
Irei dar um Live na minha página do Facebook, sobre COMO REFORÇAR O SEU SISTEMA IMUNITÁRIO no dia 2 de Outubro às 18h00, completamente gratuito para que todos possam ter uma noção de como ajudar o seu organismo a proteger-se de todas essas agressões externas.
Como complemento, quero partilhar um pouco mais; como prevenir a doença mais temida deste século, ou seja o cancro e também ensinar receitas e  confeccionar pratos saudáveis que fazem sempre as delicias de quem os tem aprendido e que ajudarão a manter uma boa saúde, energia e vitalidade . Para isso realizo mensalmente uma série de workshops temáticos para que todos tenham acesso a informação detalhada e também a variadas receitas para poderem criar os vossos menus em vossas casas, com as bases que ensino.
A agenda de Outubro já se encontra disponível, os valores são acessíveis para que todos possam participar e os conteúdos são da máxima importância para que possam viver de forma sã.
Cá vos espero com todo o meu amor e sempre, mas sempre disponível para vos ajudar.

Valor de participação: 25,00€

Online: Plataforma Zoom das  19h00 – 22h00

  • 10 Outubro Iniciação ao Vegetarianismo (WS teórico/prático)
  • 13 Outubro: Veggie Burgers  NOVIDADE (WS prático)
  • 20 Outubro: Lacticínios Vegetais (WS teórico/prático)
  • 24 Outubro: Pequenos Almoços Saudáveis € NOVIDADE (WS prático)
  • 27 Outubro: Cosmética, Prod.Higiene, Detergentes e Sabonetes 25€ (WS teórico/prático)

INICIAÇÃO AO VEGETARIANISMO – o que pode aprender

  • Como se desenvolve o cancro e porque se manifesta no nosso corpo
  • os alimentos preferidos duma célula cancerosa e os alimentos que matam essas células à fome
  • Alternativas saudáveis ao açúcar
  • Quais os cereais mais saudáveis
  • As principais características dos alimentos que são utilizados, Tofu, Seitan, Soja (não texturizada), Tempeh e Quinoa
  • Diferentes formas de confecção, armazenamento e conservação
  • Benefícios do vegetarianismo, informação sustentada por vários estudos cientificamente comprovados, focados em alimentação anti cancro
  • Entender a relação directa de uma má alimentação com determinadas doenças
  • Aprender a fazer as escolhas saudáveis e onde encontrar as melhores alternativas
  • A confeccionar em sua casa todos os alimentos apresentados e a criar as suas próprias receitas

VEGGIE BURGERS – o que pode aprender

  • A fazer inúmeros Burgers com os ingredientes apresentados – cereais, leguminosas, vegetais, sementes
  • A criar os seus próprios Burgers / Almôndegas até onde a sua imaginação quiser ir

LACTICÍNIOS VEGETAIS – o que pode aprender

  • A fazer os seus leites, manteigas, queijos e iogurtes 100% vegetais
  • A perceber como funciona a Indústria dos Lacticínios
  • A relação entre o consumo de lacticínios e o cancro
  • Os problemas de saúde infantil relacionados com o consumo de lacticínios
  • Onde está o verdadeiro cálcio
  • A relação entre a osteoporose e o leite

 

COSMÉTICA, PROD. HIGIENE E DETERGENTES – o que pode aprender

  • A fazer os seus cosméticos, produtos de higiene e detergentes, sempre com ingredientes 100% naturais, livres de químicos e ingredientes tóxicos
  • A manusear e utilizar óleos essenciais para aromatizar os seus produtos e todos os seus benefícios
  • A identificar num rótulo, os derivados de petróleo, os químicos e tóxicos “proibidos”
  • A reconhecer os sintomas de saúde provocados pelo uso desses ingredientes
  • A ter várias opções de escolha, constante o seu tipo de pele
  • A poupar dinheiro fazendo os seus produtos com uma excelente qualidade e um preço bastante inferior à indústria da cosmética
  • A ter uma pegada ecológica muito mais consciente e amiga do nosso Planeta Terra

PEQUENOS ALMOÇOS SAUDÁVEIS – o que pode aprender

  • A ter muitas alternativas saudáveis para o inicio do seu dia
  • Como adoçar sem açucares processados
  • Adoçantes naturais para diabéticos
  • Como iniciar o seu dia bem alimentado para uma maior produtividade
  • O que evitar de manhã
  • Que cereais escolher
Abraço grandioso em cada um de vós e que seja um grande até já

A nossa alma sente o mundo que espera por nós

Assim É !

Isaura Faria

 

Comments
  • Graça Cabral
    Responder

    Gostaria de receber todos os cursos por email. Obrigada

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