Queridos Amigos
Quem não gosta de um bom Burger? De grão de bico, de feijão. de couve flor, de quinoa, de tofu, de beterraba, etc…serão estes os ingredientes com que vos vou ensinar em directo a fazerem deliciosos, mas deliciosos mesmo, Burgers Vegetarianos e que depois podem ser congelados.
Ricos em fibra, muito necessária para o nosso sistema imunitário, pois é a principal fonte de alimento da nossa miocrobiota, estes Burgers, sem corantes, sem gorduras saturadas, sem aditivos e conservantes, serão fundamentais para uma alimentação equilibrada e saudável. Ricos em proteína, em fibra, em micro e macro nutrientes, são mesmo a delicia que estavas à procura.
Anda daí 🙂

Valor de participação: 25,00€

Online: Plataforma Zoom das  19h00 – 21h30

  • 13 Outubro: Veggie Burgers  NOVIDADE (WS prático)

VEGGIE BURGERS – o que pode aprender

  • A fazer inúmeros Burgers com os ingredientes apresentados – cereais, leguminosas, vegetais, sementes
  • A criar os seus próprios Burgers / Almôndegas até onde a sua imaginação quiser ir

Outros Wshop a decorrer em Outubro

  • 20 Outubro: Lacticínios Vegetais (WS teórico/prático)
  • 24 Outubro: Pequenos Almoços Saudáveis € NOVIDADE (WS prático)
  • 27 Outubro: Cosmética, Prod.Higiene, Detergentes e Sabonetes 25€ (WS teórico/prático)

LACTICÍNIOS VEGETAIS – o que pode aprender

  • A fazer os seus leites, manteigas, queijos e iogurtes 100% vegetais
  • A perceber como funciona a Indústria dos Lacticínios
  • A relação entre o consumo de lacticínios e o cancro
  • Os problemas de saúde infantil relacionados com o consumo de lacticínios
  • Onde está o verdadeiro cálcio
  • A relação entre a osteoporose e o leite

PEQUENOS ALMOÇOS SAUDÁVEIS – o que pode aprender

  • A ter muitas alternativas saudáveis para o inicio do seu dia
  • Como adoçar sem açucares processados
  • Adoçantes naturais para diabéticos
  • Como iniciar o seu dia bem alimentado para uma maior produtividade
  • O que evitar de manhã
  • Que cereais escolher

COSMÉTICA, PROD. HIGIENE E DETERGENTES – o que pode aprender

  • A fazer os seus cosméticos, produtos de higiene e detergentes, sempre com ingredientes 100% naturais, livres de químicos e ingredientes tóxicos
  • A manusear e utilizar óleos essenciais para aromatizar os seus produtos e todos os seus benefícios
  • A identificar num rótulo, os derivados de petróleo, os químicos e tóxicos “proibidos”
  • A reconhecer os sintomas de saúde provocados pelo uso desses ingredientes
  • A ter várias opções de escolha, constante o seu tipo de pele
  • A poupar dinheiro fazendo os seus produtos com uma excelente qualidade e um preço bastante inferior à indústria da cosmética
  • A ter uma pegada ecológica muito mais consciente e amiga do nosso Planeta Terra
Abraço grandioso em cada um de vós e que seja um grande até já

A nossa alma sente o mundo que espera por nós

Assim É !

Isaura Faria

 

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